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5个博士研究生时间管理技巧
发布时间:2021-10-25 23:55:23

5个博士研究生时间管理技巧
博士研究生学习具有竞争性、复杂性和挑战性,这已经不是什么秘密了。您必须处理研究项目、课程和考试,而且您很可能有一份支持这些研究和您的生活方式的兼职工作。很难将所有这些职责都放在日程表中,但你知道吗?有可能的。
看看我们的时间管理技巧——它们应该有助于让你的博士研究生生活更轻松,并帮助你平衡你的博士研究生学习和你的余生。


1. 避免身体、精神和情绪上的疲惫
换句话说,不要让自己筋疲力尽。学生福祉 非常重要,在你的博士研究生学习期间,你一直处于压力之下。你每天都在精神疲惫,但紧张不仅限于你的精神水平。可以肯定地承认,您也处于情绪的过山车上。你怎么能摆脱这种状态?你需要重新评估你的优先事项。当然,此时你最关心的是你的学习,但这并不意味着你应该忽视你的幸福。如果您觉得自己无法控制自己的学习并且没有得到认可,那么是时候做出一些改变了。迈向进步的第一步是认识到你的完美主义倾向并远离它们。你是不是总觉得自己做什么都不够好,就努力工作学习?那意味着你是一个超级成功的人,这不一定是坏事。但是,您需要意识到,有时可以减少努力并满足于获得体面的结果而不将目标定得太高。这种方法会让你在日程安排上有更多的空闲时间,所以你可以休息一下,更多地专注于优先事项。


2. 拖延症
你的大脑可能会捉弄你:你认为你的学习真的很忙,但实际上你在拖延真正重要的任务。您是否已开始撰写论文、提案或论文?也许你被困在中间的某个地方,但你正在为忙于其他重要的事情找借口?拖延症至少有两个主要组成部分:忙碌和暴饮暴食。有几种方法可以阻止这种习惯破坏您成功的机会。首先,您需要消除所有干扰。如果您认为社交媒体配置文件浪费了您太多时间,请阻止它们。使用 Strict Workflow 等浏览器扩展程序——一种番茄工作法工具,可在工作会议期间阻止分散注意力的网站。记住之前的提示:有时,认识到某件事“足够好”并就此止步是可以的。然后,您可以继续处理优先事项,而不会达到暴饮暴食的地步。  


3. 制定长期计划
如果你想有效地管理你的时间,那么你必须计划它。谷歌日历是一个非常棒的工具,你可以用它来实现这个目的。你想什么时候毕业?您是否有计划,或者您是否允许事件的流程将您带到那个点?设定一个目标。例如,假设您想在下学期毕业。选择一个月份并在日历中突出显示它。然后,以某种方式计划将您与该点分开的时间,以允许您完成最终项目、处理课程作业并承担与您的学习相关的所有其他职责。当您查看时间表时,您会注意到一切都有时间。不要拖延,并确保在具有挑战性的活动之间留出一些休息和社交时间。


4.也要管理好自己!
自我激励和组织是成功的关键。重要的是要意识到您是选择了这次旅程的人。你决定攻读博士研究生学位是因为你想要一个美好的未来,所以不时提醒自己最初的动力是很好的。当你设法获得终极动力时,你需要了解你个性的另一个方面:生产力。你在一天中的什么时候做得最好?你注意到拖延波的模式了吗?确定您的生物节律并围绕它安排您的日程安排。


5. 整理你的材料
最终论文的研究过程令人筋疲力尽。大多数博士研究生喜欢打印在线发表的研究和其他资源,仅仅是因为硬拷贝更适合突出显示和做旁注。如果您这样做,请确保对副本进行分类和组织。写日记以记下您的印象,以及激发您想法的资源。
如果您使用的是电子资源,则需要将它们组织在不同的文件夹和子文件夹中。开发一个系统,使您能够准确定位所需的文档,而不会因收集到的资源数量庞大而混乱。
在整个学习过程中尽可能有效地管理时间并不容易。然而,这是一项你可以通过足够的练习和承诺来培养的技能,所以是时候开始做出一些努力了。
作者安东尼奥是一个绝望的乐观主义者,喜欢沐浴在世界上最明亮的色彩中。他喜欢骑自行车去遥远的地方,偶尔会迷路。当不这样做时,他会写博客并教授 EFL。请务必查看他最新的 论文写作指南。

 

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